要控制好自己是很容易的，只要往內邊看就好，默念佛號，每次都要祈求師父幫忙，幫助你讓你馬上有愛心的意念，或者以愛心的意念代替那壞的念頭。並不是說有時候你認為對的事，你也不能生氣，只要你真的相信是那樣的話，就表達出來，如果你生氣某人就告訴他理由。不過，你們要先檢查看看是不是真的，合不合乎邏輯，值不值得如此，如果你的生氣是他引起的，就告訴他，至少給他一個機會向你澄清，或者和你一起消除嫌隙。

不要只憑自己個人的經驗，以低等級或高等級的意識來猜測、評判一個人，將他框在那裡，然後去跟別人講有關他的事情，甚至連他本人都不知道你在說他什麼。而第三者更是無助，他只是坐在那裡聽著一堆垃圾，他甚至不知道怎麼一回事；然後有可能第三個人又去告訴第四個人。哦，天啊！整個小中心就充滿了垃圾。